10日と11日

今日は少し寒くなりましたが明日も良い天気です！

明日と明後日は午前午後ともに安達コーチが担当します。

是非お越しください！

 

コロナも怖いですが、一番怖いのは栄養睡眠運動のバランスが崩れ免疫力が落ちることです。

コロナは誰がかかってもおかしくない病気です。

免疫力を高めることで無症状で切り抜けれる確率が高まります。

しっかり運動して体温をあげて免疫を高めましょう！

 

お待ちしております＾＾